Ti permette di gestire completamente le tue pianificazioni di allenamento. Puoi registrare i tuoi esercizi segnando il tipo ti. Ogni esercizio può essere personalizzato con dettagli come numero di ripetizioni, peso utilizzato, tempi di recupero e note aggiuntive per tenere traccia di ogni aspetto del tuo allenamento. Grazie alla possibilità di aggiornare i progressi in tempo reale, questa sezione ti aiuta a mantenere la concentrazione sui tuoi obiettivi, monitorando costantemente i miglioramenti e adattando le sessioni alle tue esigenze.

Puoi monitorare le varie modifiche del tuo corpo nel tempo. Inserisci le tue misure chiave, come la circonferenza addominale, il petto, le braccia, le gambe e altro, per ottenere una visione completa del tuo progresso fisico. Monitorare regolarmente le tue misure ti permette di valutare i tuoi risultati e capire in quale area puoi ancora lavorare. Indipendentemente dal tuo obiettivo, sia per perdere peso, tonificare o guadagnare massa muscolare, questa sezione ti permette di avere un controllo costante e motivante sul tuo percorso.

Progettata per aiutarti a organizzare il tuo piano alimentare in un modo semplice ed efficace. Puoi registrare il nome dei cibi e le quantità previste per ogni pasto, divisi per giorni della settimana e pasti (colazione, merenda, pranzo, etc.). Questo ti permette di seguire esattamente il tuo piano alimentare, mantenendo un chiaro riepilogo dei tuoi pasti pianificati. La possibilità di aggiornare o modificare il piano alimentare rende la gestione ancora più flessibile, aiutandoti a rispettare i tuoi obiettivi alimentari, sia che siano collegati a un percorso di crescita muscolare, mantenimento o miglioramento della vita.